大腿肌肉健身锻炼多功能健身器材

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描述

大腿肌肉健身锻炼多功能健身器材 产品描述： 材质：PVC、泡沫、金属 尺寸：约11.8x4.5英寸 轻巧紧凑：进入狭小的空间，方便旅行时使用。 易于使用。适合所有年龄段和健身与家庭健身房锻炼。非常适合坐在办公桌前工作时锻炼大腿肌肉，甚至在沙发上看电视。 加强你的大腿。 失去你的前臂。 塑造你的背部。 让你的乳房排成一排。 锻炼你的手臂和胸部： 步骤（1） 用手握住大腿爽肤水的手柄，将其放在身前。你可以坐着或站着。 步骤（2） 确保向内推墨粉时正确定位，使“V”形的中间向外推，而不是向内推向胸部。 步骤（3） 将手柄推到一起，同时让肘部向身体两侧移动。 步骤（4） 完成15到20次重复。这个练习将锻炼你的胸部肌肉。 锻炼大腿： 步骤（1） 仰卧在垫子上。 步骤（2） 将膝盖弯曲至约 45 度的位置。你的脚应该平放在地板上。 步骤（3） 将大腿爽肤水放在大腿内侧之间。大腿爽肤水的位置应使其看起来像一个倒置的“V”形。 步骤（4）大腿并拢。即使大腿爽肤水移动了几英寸，您仍然会锻炼大腿肌肉。当您使用设备时，要用力更用力，使大腿爽肤水向内移动得更远。 步骤（5） 完成15至20次重复。要增加，请在每次重复期间进行缓慢重复或在挤压动作处暂停。 包： 1 x 大腿
  • Fruugo ID: 357252877-776478961
  • EAN: 4174873097729

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