肺活量 （VC） 是指您尝试吸气时可以呼出的气体总量。成年男性的肺活量约为 3500-4000 毫升，女性约为 2500-3000 毫升。健康状况越好，肺活量就越大。肺活量计是一种便携式手持设备，用于测量您从肺部呼出空气的能力，并提供正确的数据来反映气管的通气情况。肺活量的重要性：肺的肺活量与人的呼吸密切相关。生理学研究表明，人体的器官、系统、组织和器官进行肺活量测定法（与正常值相比较低），表明机体的氧气摄取和排出，体内的氧气供应不足，一旦身体需要大量耗氧的情况（如长时间学习、工作、剧烈运动）就会出现严重的氧气供应不足， 导致头痛、头晕、胸闷、精神萎靡、注意力不集中、记忆力减退、失眠等不良反应，这不仅会影响学习和工作，还会给健康造成许多无法弥补的损失。使用方法： 1. 将红色活动浮标移至起点。2. 用嘴托住青嘴，深呼吸，屏住呼吸，呼出一口气，尽量把浮标吹得更远。3.观察漂浮浮标的位置比例尺。成年男性平均可达 400 升/分钟，女性可达 350 升/分钟，运动员和肺活量可达 600-700 升/分钟（通常以毫升计算。该肺活动计通过升序 L 来测量。换算如下：如果您测量的秤是 400L/min，则换算成常规单位是 4000ml/min。峰值流量计如何使用？将红色指针拨到标尺的起点，峰值电流表的手指不会干扰指针的活动。站起来，深呼吸。峰流量计将口器放入口中，嘴唇紧紧包裹着口器，用力急促地呼吸。记下红色指针的值，并将指针拨到起点连续重复上述作 3 次，取最佳值。要注意的是：用最大的力气和最快的速度呼气;嘴唇紧紧包裹口器，不能漏气;不要用舌头、口器堵住洞。如果您想重复测试，请注意，在每次测试之前，红色光标指针应拨到刻度的最低点。包装包括：1个肺活量计（成人或儿童，颜色随机）